Осторожно, сильный мороз!
Синее небо, яркое солнце, прохожие бегут прикрывая варежкой лица… В эти дни столбик термометра резко опустился ниже привычной отметки.
А это значит, что нужно одеваться потеплее, быстрее двигаться, быть собраннее и внимательнее. Ведь с морозом шутки плохи. Получить переохлаждение и даже обморожение в такие холода проще простого.
Обморожение - это повреждение мягких тканей организма в результате воздействия холода. Чаще всего такие травмы случаются зимой, при понижении температуры до -10 градусов Цельсия.
Чтобы не пострадать и получить серьезных травм, стоит подготовиться к выходу на улицу заранее.
Если вы планируете быть на морозе долго, возьмите с собой горячее питание и напитки, а также препараты для оказания первой помощи. Будьте осторожны и внимательны.
- Лучшая верхняя одежда - теплая, легкая, не сковывающая движений. В сильный мороз одеться лучше в несколько слоев - прослойки воздуха между ними отлично удержат тепло. Замените перчатки варежками, лицо прикройте мягким, но нераздражающим кожу шарфом.
- Обувь заслуживает особого внимания. Она должна быть теплой, с толстой, удобной подошвой, а главное - достаточно свободной, ногу не должно сдавливать. От высоких каблуков лучше отказаться, в таком положении в стопе замедляется кровообращение, что приводит к переохлаждению.
- Потеря чувствительности кожи, ощущение покалывания и пощипывания, побеление кожи свидетельствуют об обморожении.
- При первых признаках обморожения согрейте пораженный участок еле теплой водой, оберните пораженную часть тела сухой теплой тканью и дайте ей согреться постепенно.
- Пейте больше теплых напитков: чай, молоко, бульон.
- Ни в коем случае нельзя растирать обморожение снегом или варежкой, греть у камина, огня или очень теплой водой. Это может не просто нанести вред коже и вызвать сильную боль, но и стать причиной отмирания тканей.
- Если вы заметили серьезные изменения кожи или большой участок поражения, почувствовали сильную боль - немедленно обратитесь к врачу.
Соблюдай правила и пусть зима будет в радость!
